Batony

Batoniki musli – zdrowsza alternatywa dla słodyczy

Batony musli dają dużo energii, choć nie zawierają wiele cukru. Jeśli potrzebujesz szybkiej, a zarazem pełnowartościowej przekąski, sięgnij po zdrowego batonika musli. Czy po takie zdrowe batony możemy sięgać bez wyrzutów sumienia? Teoretycznie tak, ale tylko wtedy, kiedy znamy umiar jedzenia takich produktów. Batony te zazwyczaj bazują na daktylach i orzechach, które oczywiście są zdrowe, ale  nie można zapominać, że to wciąż są słodycze i nie możemy przesadzać z ich ilością, gdyż nasz organizm może to źle przyswajać. Warto zjadać je w okolicy treningu lub podczas innej aktywności fizycznej.

Zdrowe batoniki musli a ich skład

Zanim kupimy baton musli sprawdźmy jego skład - warto wiedzieć, co znajduje się w produkcie, który chcemy kupić, zwłaszcza jeśli będą jadły go dzieci. Szukajmy propozycji z dodatkiem suszonych owoców, miodu, błonnika itp. Uważajmy na sztuczne dodatki oznaczone literką E. Polecamy również poszukać produktów, które zostały wzbogacone witaminami i minerałami - np witaminy grupy B, żelazo wapń.